Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

pics: 

Многие готовы отдать все за красивое тело без каких-либо изъянов. Кто-то хочет иметь подтянутый живот с проступающими «кубиками» – натренированными мышцами, кто-то стремится к накачанным рукам и ногам, чей-то идеал – атлетический торс и спина. Люди, добивающиеся подобного совершенства и накачанности не только определенной части, но всего тела, делают культуризм своей целью и образом жизни. И имя им культуристы.

Культуризм и бодибилдинг

Бодибилдинг является по своей сути американским аналогом культуризма, а культуризм – это не только красивое спортивное тело, рельефные мышцы, но и не менее сильный дух, так как вся эта красота требует огромной самодисциплины, силы воли, выносливости в ежедневных многочасовых тренировках, питания по специальной программе и еще очень много слагаемых.

Спортивные нагрузки требуют соответствующего питания. А если эти нагрузки высоки, то и питание должно быть особенным. Для тех, кто занимается спортом профессионально или просто много, и было разработано так называемое спортивное питание, которое включает в себя пищевые добавки, обладающие повышенной питательной и биологической ценностью.

К спортивному питанию относятся аминокислоты и аминокислотные комплексы, гейнеры, глютамин, жиросжигатели, препараты для суставов и связок, заменители пищи, креатин, протеины, энергетики, препараты, повышающие тестостерон. В основном всем этим ассортиментом пользуются бодибилдеры и пауэрлифтеры, которые накачивают мышечную массу и не заинтересованы в массе иного характера.

Некоторые группы добавок максимально увеличивают объемы мускулов, поддерживая их в тонусе и придавая жесткость. Они улучшают восстановление поврежденных волокон и поддерживают взрывную работоспособность мускулатуры, уменьшают мышечные боли, повышают выносливость. Такие добавки включают полный витаминно-минеральный комплекс, комбинацию аминокислот, энергетический комплекс, липотропики, пищеварительные ферменты для достижения идеальной физической формы без приема традиционной пищи.