фламенко

Танцевальная аэробика: фламенко и клубная латина

Клубная латина Фламенко – «худеющая» спина

Есть мнение, что танцуя фламенко, человек «очищает душу». И это еще не все – освобождая от негатива, это направление танцевальной аэробики избавляет от лишнего и тело. В танце задействованы все группы мышц, поэтому фигура становится стройной и подтянутой.

Поза танцующих фламенко – гордо приподнятый подбородок, идеально прямая спина, выразительные руки. Чувственность танцу придают отточенные жесты и тело, натянутое как струна. Кисти рук, отбивая строгий ритм, «рисуют» в воздухе затейливый орнамент.
Эффект не заставит себя долго ждать: расправятся плечи, подтянется внутренняя поверхность рук, исчезнут некрасивые перекаты на спине. Уже после первых уроков тело преображается, постепенно «уходит» и лишний вес.

«Выдать» филигранную дробь не так-то просто, здесь вся нагрузка ложится на мышцы ног, которые в результате, конечно, становятся красивыми и крепкими. Мастерства фламенко можно добиться только постоянными тренировками и огромным желанием вжиться в образ современной Кармен.

Клубная латина – вы неотразимы!

Самое модное танцевальное направление в стиле латино – клубная латина. Элементов каких танцев здесь только нет?! Самба и мамба, откровенная сальса и чувственная румба, зажигательный джайв и воинственный пасодобль. В чем же секрет похудения с помощью клубной латины? Эффект кроется в специальных движениях бедер и особом, пружинистом шаге при фиксированном корпусе танцующего.