Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

Спорт укрепляет здоровье, тренирует волю, воспитывает такие качества, как трудолюбие, силу воли и стойкость. Все это родители хотели бы видеть в их детях, когда они вырастут. Поэтому с самого раннего возраста они размышляют на тему, в какой вид спорта отдать любимое чадо, чтобы оно было здоровым и успешным. Спорт для сильных и смелых – это, пожалуй, о спортивной гимнастике. Спортивная гимнастика – направление для детей, безусловно, рискованное, но имеющее свои значительные плюсы.

Гимнастика со всеми ее возможностями для организма открывает свои двери для тех, кому нет еще 5 лет от роду. Возраст очень важен, так как именно в это время тело отличается гибкостью и восприимчиво к развитию координации движений. Гимнастика – возможность всестороннего физического развития, в рамках которого прекрасно развивается сердечно-сосудистая система. Результат тренировок – атлетическое телосложение, особенно ценимое в мужчинах. Гимнастика с технической точки зрения – это вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на снарядах. Мальчики выполняют их на коне, кольцах, брусьях и перекладине, а девочки – на разновысоких брусьях и бревне.

Среди видов спорта для женщин художественная гимнастика занимает особое положение. И причин тому несколько. Во-первых, это чрезвычайная популярность этого направления во всем мире, во-вторых, очень интересная история формирования художественной гимнастики как вида спорта, и, в-третьих, извечное преклонение человечества перед женской красотой и грацией.

Еще у древних греков и римлян истинно прекрасной считалась только та женщина, которая владела искусством красиво и изящно двигаться, свободно владеть своим телом. Именно цели обучения молодых девушек физическому раскрепощению и следовали основоположники современной художественной гимнастики.

Весомый вклад в систему женского физического воспитания внес французский физиолог и педагог Жорж Демени (1850 – 1917 г.г.). На рубеже веков он научно обосновал эффективность применения упражнений на растягивание и расслабление мышц, динамических движений, занятий с предметами, танцевальных шагов. Уже тогда ученый считал, что эти упражнения способствуют обретению великолепной осанки, улучшению гибкости и ловкости, вносят в походку элементы плавности и грациозности.

Другой французский педагог Франсуа Дельсарт (1811 – 1871) известен как основоположник теории выразительного двигательного навыка. Изучая драматическое искусство, исследователь пришел к выводу, что каждому переживанию человека соответствует определенное телодвижение. А это значит, что посредством движений можно передавать любые человеческие чувства.