Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

Значение косметики во время занятий спортом нельзя умалять, хотя ее использование в данном случае имеет свои особенности. Основное, что нужно помнить, – приходить в спортзал нужно с минимумом декоративной косметики на лице и теле, так как при физических нагрузках поры открываются и должны дышать, а не задыхаться под слоем косметических средств. Придётся отказаться от жирных и «тяжелых» косметических средств, которые препятствуют испарению воды с тела и усиливают потоотделение.

Имеющуюся на лице косметику перед тренировкой необходимо смывать, а во время тренировки лицо можно протирать бактерицидными салфетками, а после – лосьоном или тоником. После очищения кожи нанесите на нее питательный увлажняющий крем. Для активных занятий спортом подойдет косметика для активного образа жизни, которая не должна оставлять следов на коже, должна устранять запахи и быть гипоаллергенной. В процессе занятий тело, впрочем, как и кожа, обезвоживается. Обезвоживание означает сухость, а сухость способствует появлению морщин. Именно поэтому пейте больше воды, наносите на кожу лица и тело тонизирующие и увлажняющие средства.