мода

Фитнес - мода или образ жизни?

Здоровый образ жизни Он как вихрь ворвался в нашу жизнь в начале 90-х. Сначала, на английский манер, его произносили как fitness и чаще всего по-русски писали с двумя «с» - фитнесс. Постепенно вторая буква «с» из определения стала исчезать, и фитнесс превратился в фитнес, а фитнесс-центры и фитнесс-клубы переименовали в фитнес-центры и фитнес-клубы.

По мнению одних, фитнес – это система индивидуальных физических тренировок, правильного питания и очищения организма, направленных на восстановление естественных защитных сил организма и поддержание хорошего здоровья. Другие определяют фитнес, как комплекс физических упражнений, занятий на тренажерах и ритмической гимнастики. Есть и научный подход, трактующий фитнес не иначе, как тренировку способности сердца, системы кровообращения, легких и мышц работать на пределе своих возможностей.

Но, если быть точным, то в переводе с английского fitness означает «соответствие». Действительно, это понятие подразумевает соответствие различных видов упражнений, уроков, тренингов и других всевозможных методов задаче оздоровления и общего укрепления организма, корректировке фигуры и веса, развитию гибкости и пластичности, другим целям.

Однако фитнес вовсе не относится к спорту, так как спорт подразумевает профессиональный подход, тренировки, направленные на достижение максимальных результатов. Скорее всего, фитнес – это философия образа жизни человека, именно здорового образа жизни, а не бездумного посещения фитнес-клубов в погоне за модой.