Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

pics: 

Каждый из нас умеет ходить, не так ли? Но далеко не все могут двигаться красиво и грациозно. Конечно, кому-то это дано от природы, но таких людей, согласитесь, мало. Да и вообще, часто ли мы задумываемся о том, как ходим? А ведь если посмотреть по сторонам, то легко можно увидеть, что кто-то ссутулится при ходьбе, кто-то «косолапит», у кого-то корпус «бежит» впереди стопы. Но большинство людей просто не обращают на это внимания, не замечая, как неправильная походка может испортить даже самого привлекательного человека.

Какие же ошибки больше всего характерны? Первая - «косолапие». Носки стоп развернуты внутрь, или, как иногда говорят, смотрят друг на друга. Смотрится это не самым лучшим образом, создается иллюзия кривых ног. Тем более при быстрой ходьбе велика вероятность «запутаться в конечностях» и упасть. Необходимо следить, чтоб носки стоп были развернуты в разные стороны, но не слишком сильно, чуть-чуть. Иначе вы будете производить впечатление измученной балерины, ноги которой сами по себе становятся в балетную стойку.