снаряжение

Хоккей: летний вариант
pics: 
хоккей, хоккей на траве, снаряжение, мяч, клюшка

Теплое время года – отличная возможность поиграть в спортивные игры, которыми можно насладиться на свежем воздухе – например, американский футбол, регби, гандбол, крикет, пляжный волейбол. Еще один вариант, обеспечивающий хорошее настроение и заряд бодрости, – хоккей, но не обычный, а на траве. Конечно, для этого площадка должна быть ровной, поэтому речь идет о коротко стриженной, укатанной траве или искусственном покрытии.

Хоккей на траве

Хоккей на траве бывает двух разных видов. Первый – на траве на открытых площадках, второй – на траве в закрытых помещениях (иначе еще называется индорхоккей). Индорхоккей – это скорее отдельный вид спорта, который отличается меньшим размером площадки и команды. И тот и другой вид спорта за границей является достаточно популярным, показателем чего служит включение в олимпийские виды спорта. Соревнования по хоккею на траве организовывает Международная федерация хоккея на траве и проводятся они как среди мужчин, так и среди женщин. Также проводятся чемпионаты мира и Европы.

Альпинизм: образ жизни
pics: 
альпинизм, снаряжение, здоровье

Любите горы, физические нагрузки и ситуации, которые проверяют вас на прочность? Возможно, вам стоит заняться альпинизмом. Альпинизм – это, скорее не просто восхождение на горные вершины, а стиль жизни, который воспитывает стойкость духа, выносливость, решительность и бесспорно укрепляет здоровье. Столь активный отдых, однако, при злоупотреблении оказывает отрицательное воздействие на нервную систему и напрямую связан с физическим истощением, но от этого альпинизм не становится менее популярным и любимым. Здоровье не каждого человека сможет выдержать перепады давления, температуры и ультрафиолетовую радиацию.

Альпинизм: особенности

Восхождение на горные вершины, безусловно, доступно не всякому. Определяющими факторами являются уровень физической подготовки, опытность и возраст. Начальная категория трудности опасна для молодых людей в возрасте менее 17 лет, а восхождения на большие высоты по плечу физически здоровым людям в возрасте от 22 до 42 лет. Для успешного и травмобезопасного восхождения обязательно должен быть продумана каждая составляющая маршрута: техническая подготовка, состав группы, правильное снаряжение и питание, медицинская подготовка и дисциплинированность участников группы. Обязательным является обучение самопомощи и взаимопомощи, что чрезвычайно важно в экстремальных условиях, создаваемых при восхождении на горные вершины.