стили плавания

Поговорим про плавание
pics: 
Плавание

Вы любите плавать? Лично я – да, даже очень. И, честно говоря, тренажерному залу я предпочитаю бассейн. Смешно сказать, но, плавая, я чувствую себя просто участницей Олимпийских игр. Хочется проплыть от начала до конца дорожки как можно быстрее. Наверное, в этот момент во мне просыпается ребенок со спортивным азартом.

Теперь о том, как полезно плавать. Плавание способствует лучшей работе сердца, улучшает ток крови (кровообращение), укрепляет дыхательную систему, позвоночник, а, соответственно, и осанку. Предотвращает развитие плоскостопия. Чтоб не уходить особо в медицинские термины, я скажу так: плавание плодотворно влияет практически на все системы организма. Однако людям, у которых есть проблемы с почками, перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Чтобы не навредить.

Факты про плавание

Это была сухая теория. А теперь несколько интересных фактов про плавание:

  • по мнениям специалистов (достаточно субъективным) плавание влияет на психологической аспект личности. Развиваются такие качества как целеустремленность, настойчивость решительность, дисциплинированность, умение действовать в коллективе. Вот лично мне очень интересно, как плавание повышает способность работать в команде. Какие будут предположения?
  • именно пловцы установили своеобразный рекорд по потреблению кислорода (воздуха) в минуту. Целых 5 литров. Неслабо, правда?
  • зачастую, хороший пловец может оттянуть носок не хуже любой балерины. Известная танцовщица Суламифь Мессерер в свое время была чемпионкой Москвы по плаванию, а Мариус Лиепа в юности считался одним из самых перспективных пловцов Латвии.