Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

pics: 

Обычно обруч ассоциируется в нашем сознании со стройной фигурой, тонкой талией, хорошим настроением. Но, оказывается, занятия с обручем несут человеческому организму массу пользы. Рассмотрим лишь некоторые положительные моменты.

Тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем

Если поднимаясь по лестнице пешком, на уровне второго этажа у вас появляется одышка и ощущение, что сердце вот-вот вырвется из груди, значит, ваш организм далеко не в форме. Да, с таким уровнем физподготовки, пожалуй, не стоит и мечтать о силовой или танцевальной аэробике. Но каждый из нас понимает, что тенироваться нужно обязательно, иначе со временем не миновать и серьезных проблем со здоровьем. К предстоящей нагрузке организм надо готовить постепенно, в этом случае идеальный вариант – обруч для талии.

Сжигание лишних калорий

Занятия с обручем, как и любые другие спортивные тренировки, влекут за собой повышенные затраты энергии (от 15 Ккал в минуту). Обруч поможет постепенно избавиться от жировых запасов, бережно накопленных организмом путем злоупотребления сладостями и деликатесами.