Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

pics: 

Вариантов активного отдыха, который сочетал бы в себе еще и отдых на природе, великое множество: спортивные игры, спортивное ориентирование, прокат квадрациклов, прокат велосипедов, туристический поход. Еще одним не менее замечательным вариантом является сплав по реке на байдарках, или поход на байдарках.

Поход на байдарках

Выбрав для себя поход на байдарках, из одежды при себе нужно иметь следующее: накидку от дождя, ветровку, майки или футболки, головной убор с козырьком, теплый свитер, смену белья и носков, перчатки. Нужно учитывать, что поход будет зависеть от каждого члена группы, отправляющейся в поход, и в любом случае в день вы вряд ли сможете продвигаться вперед по маршруту около 6-7 часов.

Байдарки бывают нескольких видов: неразборные для кратких походов и сплавов, а также разборные (секционно-пластиковые, каркасно-надувные, надувные). По количеству мест байдарки бывают одно-, двух-, трех- и четырехместные.

Байдарки: техника безопасности

Сплав по реке на байдарках, как и гребля на байдарках, требует соблюдения определенных правил, которые делают любой поход и сплав по реке безопасным. Одним из основных требований для тех, кто планирует спуск по реке и сплав на байдарках, – это, конечно, умение плавать. Если в походе на байдарках вы используете разборные судна, обязательно изучайте инструкцию и следуйте всем указаниям.

Итак, что же необходимо сделать перед тем, как спускать байдарки на воду. Нужно обязательно осмотреть судно, а также осмотреть ту часть суши и воды, по которой будет осуществляться спуск. Там не должно быть никаких камней, бутылок, проволоки. Байдарку нельзя тащить по суше и мелкому дну – ее нужно обязательно выносить из воды, соблюдая при этом правила по разгрузке.

Коряги представляют собой особенную опасность, поэтому при сплаве по реке лучше держаться ближе к ее середине – так больше шансов быть уверенным в собственной безопасности.

Укладывать вещи в байдарку, точно так же, как и выгружать их, необходимо только после спуска лодки на воду или когда лодка еще находится в воде!

Неприятной особенностью разборных байдарок является необходимость внимательно следить за деталями, потому что если хоть одна из них будет потеряна – весь поход или спуск пойдет насмарку. Во время остановок на длительное время байдарки должны быть на виду и под присмотром кого-либо из участников похода, желательно привязаны, чтобы поход на байдарках не закончился пешим походом.