Альпинизм: образ жизни

pics: 
альпинизм, снаряжение, здоровье

Любите горы, физические нагрузки и ситуации, которые проверяют вас на прочность? Возможно, вам стоит заняться альпинизмом. Альпинизм – это, скорее не просто восхождение на горные вершины, а стиль жизни, который воспитывает стойкость духа, выносливость, решительность и бесспорно укрепляет здоровье. Столь активный отдых, однако, при злоупотреблении оказывает отрицательное воздействие на нервную систему и напрямую связан с физическим истощением, но от этого альпинизм не становится менее популярным и любимым. Здоровье не каждого человека сможет выдержать перепады давления, температуры и ультрафиолетовую радиацию.

Альпинизм: особенности

Восхождение на горные вершины, безусловно, доступно не всякому. Определяющими факторами являются уровень физической подготовки, опытность и возраст. Начальная категория трудности опасна для молодых людей в возрасте менее 17 лет, а восхождения на большие высоты по плечу физически здоровым людям в возрасте от 22 до 42 лет. Для успешного и травмобезопасного восхождения обязательно должен быть продумана каждая составляющая маршрута: техническая подготовка, состав группы, правильное снаряжение и питание, медицинская подготовка и дисциплинированность участников группы. Обязательным является обучение самопомощи и взаимопомощи, что чрезвычайно важно в экстремальных условиях, создаваемых при восхождении на горные вершины.

Альпинистское снаряжение

Помимо всего вышеописанного, при восхождении огромное значение играет снаряжение и инструмент, от которого напрямую зависит здоровье альпинизма и который становится все более легким, прочным и универсальным. Альпинистское снаряжение гарантирует безопасность при прохождении маршрутов и комфорт при выполнении работ в самых сложных условиях. Альпинизм подразумевает подготовленность спортсмена к любым погодным условиям и условиям горы – снегу, льду, скалам. Это значит, что необходимы ледовые инструменты и ледорубы. Последние используются для самозадержания на склоне, в качестве опоры для ходьбы и страховки. Что еще необходимо альпинисту? Много чего: зажимы, карабины, спусковые устройства, скально-ледовое и спусковое снаряжение, блок-ролики.

Зажимы нужны для страховки, переправы, подъема; карабины – для самостраховки, соединения веревок; блок-ролики – для спуска и подъема грузов; скально-ледовое снаряжение – для страховки на скалах, передвижения по льду и снегу, подъема (молотки, пробойники, закладки, альпинистские кошки и т.д.). Не менее важна одежда, как и при любом виде физической активности: добротные удобные ботинки, куртка, свитер, защитная маска, каска, бахилы и прочее.