Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

pics: 

Почти всем, кто занимается подвижными видами спорта, боевыми искусствами или фитнесом, рано или поздно приходится вплотную столкнуться с необходимостью лечения последствий травм мягких тканей.

Мягкие ткани состоят из кожи, подкожной жировой клетчатки, мышц, сухожилий и связочного аппарата суставов. В основном, во время тренировок случаются травмы околосуставных мягких тканей, сопровождающиеся разрывом кровеносных сосудов, расположенных в коже, а также повреждением связок и сухожилий в области суставов. В образовавшиеся разрывы тканей из травмированных сосудов изливается кровь. Помимо этого, под воздействием гидравлического давления кровью пропитываются близлежащие ткани, что ведет к образованию кровоподтеков и гематом.

Без лечения травмы, болезненные ощущения в области поврежденных суставов и отеки могут сохраняться на протяжении недель и даже месяцев, приводя к нарушению их функции и, что еще хуже, вызывая дегенеративные изменения суставных тканей – остеоартроз.

Если случилась травма

Незначительное растяжение ведет к частичному разрыву волокон связки. При этом кровотечения и отеки наблюдаются редко, почти полностью сохраняются функции сустава, однако существенно беспокоит боль в месте травмы. Лечение такой травмы зависит от степени болевых ощущений и величины образовавшейся опухоли. Общая методика почти не отличается от лечения более серьезных травм – растяжений и ушибов.

Специалисты советуют соблюдать осторожность в попытке разработать травму, поскольку это может привести к дальнейшему усугублению ее последствий.

Первая помощь при травмировании

Если травма все-таки произошла, к поврежденному участку в срочном порядке необходимо приложить холод, а также зафиксировать сустав повязкой. Холодный компресс обладает ярко выраженным обезболивающим эффектом, а также способствует сокращению капилляров кожи. Благодаря уменьшению кровотечения из поврежденных сосудов, снижается степень развития гематомы. Для фиксации поврежденной области применяют тугое бинтование эластичным бинтом.

Примерно через сутки после травмы, убедившись, что угрозы дальнейшего распространения гематомы нет, можно применять специальные лечебные средства, способствующие скорейшей ликвидации последствий травмы.

Средства для ликвидации гематомы и болевого синдрома

Используемые в этих целях лекарственные препараты должны обладать специфичными эффектами: антикоагулянтным – для рассасывания образовавшейся гематомы, например гель «Долобене», и анальгетическим – для уменьшения болезненности.

По мнению медиков, для лечения травм мягких тканей больше всего подходят нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), выпускаемые в форме кремов, мазей, гелей. К ним относятся «Ибупрофен», «Вольтарен», «Диклофенак», «Индометацин», «Индовазин» и другие.

Ветонические и ангиопротекторные средства применяют для укрепления и восстановления поврежденных сосудистых стенок. Кроме этого, такие препараты, как «Эскузан», «Детралекс», способствуя венозному оттоку и препятствуя лимфостазу (затруднению оттока лимфы от места травмы), улучшают венозное кровообращение, снимают отеки.