Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

pics: 

Любителям активного отдыха сегодня есть из чего выбирать: спортивные залы, тренажерные залы, аэробика, шейпинг, аквааэробика, пилатес, йога, солярий, плавание, верховая езда, боевые искусства – вот немногое из списка вариантов того, как можно провести несколько свободных от работы или семьи часов в будние дни или выходные. Но не просто провести это время, а провести с пользой для собственного здоровья и спортивной формы.

Физкультурный рай

Волшебным в некотором роде местом, сочетающим в себе как спортивные помещения, так и косметические салоны, массажный кабинет, солярий и все то, что помогает нам стать краше и здоровее, является физкультурно-оздоровительный центр (спортивно-оздоровительный центр). В таком центре или комплексе также может быть сауна, баня с комнатами отдыха, бильярд, теннис, не говоря уже о бассейнах и душевых. Бассейны спортивный комплекс предлагает не простые, а с подсветкой, гидропушками и водопадами.

Очень часто любителя активного отдыха предлагается посетить спортзал с тренажерами или поиграть в настольный теннис, большой теннис, пинг-понг. Также секции оздоровительного центра могут включать в список спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол, стритбол, волейбол, хоккей; любителям боевых искусств и борьбы предоставляются возможности заняться каратэ, айкидо, дзюдо, боксом, греко-римской борьбой, рукопашной борьбой. К вашим услугам атлетическая гимнастика, художественная гимнастика, различные виды туризма и аэробики.

Восстановление сил

После напряженных занятий спортом хорошо бы расслабиться и отдохнуть. Спортивно-оздоровительный центр предусматривает и такую возможность. Среди наиболее популярных – отдых в сауне, бане и посещение массажного кабинета. Массаж может быть как ручным, так и на кровати-массажере. Кровать-массажер – новое средство восстановительной медицины, так как она сочетает в себе возможность осуществления точечного массажа, мануальной терапии и физиотерапии, помогая при нервном переутомлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Сауна и баня также является оздоровительным и профилактическим средством для восстановления сил после физических нагрузок. Нахождение в сауне избавляет от чувства усталости и мышечных болей, помогает в лечении остеохондроза и болезней суставов – увеличивается приток крови, которая способствует восстановлению тканей и улучшению их функций.