Физкультура, спорт, здоровье | Спортивные и тренажерные залы, фитнес клубы, бассейны

Каратэ или иначе каратэ-до представляет собой боевое искусство, в основу которого легли приемы борьбы рюкюань и китайского кепмо. И хотя в каратэ акцент делается на ударной технике, отработке приемов захвата, фиксации, броска, поражения жизненно важных точек также уделяется немалое внимание. Практикующих каратэ называют каратэка.
По сути, каратэ принадлежит к категории боевых искусств, отличающихся множеством стилей. В состав шести наиболее распространенных стилей каратэ входят: Шотокан, Вадо-рю, Гойю-рю, Шито-рю, Шорин-рю и Куокушинкаи.

В целом, современное каратэ – это система, включающая великое множество самых разнообразных приемов, которые можно разделить на три основные группы: базовые элементы (кихон), формы (ката) и поединок (кумитэ). В ином понимании каратэ определяют как искусство, спорт и средство самозащиты. В обучении каратэ особое внимание уделяется психологическим установкам (кокоро): бесстрашию, отваге, проявлению лидерства. В традиционном каратэ применяется оружие – кобудо, а во время поединка каратэка издают боевой клич (киаи).

Каратэ-ката – «формальные упражнения»

Иногда непосвященному человеку может показаться, что во время тренировки каратэка совершает однообразные акробатические этюды. Но на самом деле эти так называемые «формальные упражнения» являются основой техники каратэ, визуальным отражением принципов ведения боя.

Ката – система приемов атаки и обороны – служит для формального воспроизведения боя в идеальных условиях. Важно то, что эти действия разрабатывались в Окинаве еще до появления письменности и передавались непосредственно от мастера к ученику.
Конечно, со временем эти приемы совершенствовались и видоизменялись, и в настоящее время в зависимости от ситуации боец имеет возможность манипулировать своим мастерством.

Овладение приемами ката является своеобразной ступенью для перехода ученика на следующий уровень: кю или дан. В каратэ есть множество видов ката, и различные его модификации под одним и тем же названием могут изучаться в рамках каждой отдельной школы, преподаваться в индивидуальных классах разных учителей.

Некоторые последователи традиционного каратэ считают, что соревнования по этому виду спорта противоречат истинной природе боевого искусства. По их мнению, соревновательная среда служит только для развлечения. В турнирах, проводимых за пределами Японии, ката сильно искажаются, а оружие и вовсе не соответствует оригиналу. В общем, уникальное боевое искусство постепенно превращается в новый вид гимнастики.

Известно, что первоначально в каратэ не существовало системы ранжирования, а идея идентификации борцов по цветам пояса позаимствована из школы дзюдо. Для каждого пояса разработаны свои критерии мастерства, которые приходят к ученику вместе с умением контролировать и уравновешивать свое тело, его силу, эмоции и мысли.