Ультрафиолет - польза или вред?

Солярий Без солнца невозможна жизнь на земле: все жизненно важные процессы в организме зависят от поступления солнечной энергии. При недостатке солнечного света человек впадает в депрессию, ухудшается общее состояние его здоровья.

Еще в начале прошлого века, когда индустриализация стала развиваться семимильными шагами, основная масса работоспособного населения с залитых солнцем городских окрестностей переместилась в прохладные железобетонные офисы. С тех пор и мнение цивилизованного мира на модный цвет кожи изменилось совершенно радикальным образом. Утонченную бледность – символ аристократизма, сменила "шоколадная" кожа – синоним обеспеченности, подчеркивающая возможность ее обладателя отдыхать под ярким солнцем на курортах. Далеко не каждому человеку в те времена была доступна такая роскошь.

Спасло человечество от недостатка солнечной энергии случайное изобретение немецких ученых. В середине 70-х годов прошлого века, изучая влияние ультрафиолетовых лучей на спортсменов, исследователи обнаружили, что под воздействием ультрафиолетовых ламп, подобно солнечному облучению, меняется цвет кожи человека.

Это открытие легло в основу производства первых соляриев, которые к началу 80-х годов приобрели популярность во всем мире, а особенно – в США.

Солнце – счастье и здоровье!

Еще древние римляне оценили пользу солнечных лучей для укрепления здоровья. Аристократы устраивали себе солярии в специальных пристройках к плоским крышам домов, где принимали солнечные ванны.

В наше время фототерапию (лечение светом) используют для укрепления иммунитета, вегетативной нервной системы, для улучшения обмена веществ и кроветворения. Известно, что солнечный свет активизирует умственную и физическую деятельность человека, под его воздействием протекают реакции синтеза инсулина, установления естественного баланса микрофлоры поверхности кожи.

Но самое главное – это то, что под воздействием солнечного света в организме человека вырабатывается витамин D и «гормон счастья» серотонин. При недостатке первого могут возникнуть такие недуги, как рахит, остеопороз, остеохондроз. Доказано, что нехватка этого важного витамина способствует развитию гипертонии и рассеянного склероза.

Трудно переоценить роль серотонина в деятельности нервной системы и головного мозга человека. Этот гормон не зря называют «гормоном счастья": аппетит, сон, эмоции и настроение – все зависит от серотонина. При его нехватке недалеко до депрессии и других расстройств нервной системы.

А если учесть, что недостаток солнечного света способствует усиленной выработке в организме гормона сна мелатонина, можно понять, почему в зимнее время года даже днем возникают сонливость и депрессия.

Загар, фотостарение или рак?

Конечно, на период холодов, солярий может стать альтернативой солнечному свету. Вот только с какой целью его посещают нынешние модницы? Уж конечно не для синтеза витамина D и выработки серотонина. В погоне за вожделенным шоколадным оттенком кожи, жертвуя собственным здоровьем, молодые люди зачастую пренебрегают элементарными правилами безопасности.

Ведь под красивым названием «загар» скрывается процесс старения кожи под воздействием света. В медицине это явление получило название фотостарение. Врачи-дерматологи вообще выступают против загара. По их мнению, для выработки в организме суточной потребности витамина D достаточно 15 минут пребывания на свежем воздухе, невзирая на облачность, ведь ультрафиолетовые лучи достигают Земли в любом случае.

Медики связывают распространение заболеваний раком кожи с возросшей популярностью соляриев, охватившей весь мир. Так что же важнее: модный цвет кожи или собственная жизнь?

В противовес убежденным противникам соляриев их производители настаивают на преимуществах такого способа загара. По их мнению, лампы соляриев излучают ультрафиолетовое излучение типа А и В, в то время как наиболее вредный тип С излучает только солнце. Хотя известно, что от этого типа излучения нас пока еще защищает озоновый слой Земли.

В любом случае, посещать солярий или нет – решать вам, но консультация врача перед приемом решения, по-моему, не окажется лишней.