Волшебное слово "восстановление"
Практически любой вид спорта чреват травмами – серьезными и не очень. Самыми частыми среди них считаются поражения суставов, ушибы, переломы и вывихи. Травмы – результат не из приятных и желанных. Но даже если такая неприятность с вами произошла, важно занять, как восстанавливаться после них и вернуть утраченную «боевую» форму. Восстановление (реабилитация) после спортивных травм включает в себя физические упражнения, мануальную терапию (массаж), физиотерапию. Реабилитация обеспечивает восстановление работы травмированных частей, снижает вероятность повторных повреждений и осложнений.
Основной целью после получения спортивных травм является стимулирование процессов правильного заживления и восстановление специфических функций, связанных со спортом. Восстановление может начинаться уже непосредственно после операции, если таковая имела место быть. Что касается конечностей, аппараты непрерывного действия для пассивных движений помогают выполнять ранние движения, которые важны для поддержания нормальной подвижности суставов, увеличении прочность связок и сухожилий.
Одним из наиболее травматичных видов спорта являются, конечно, единоборства. Если травма не требовала оперативного вмешательства, процесс реабилитации можно начинать, как только уменьшится боль и спадет отек. Спортсменам следует всегда помнить о том, что длительная неподвижность, отсутствие нагрузок ведут к атрофии мышц, ограничению подвижности суставов. Успех лечения травмы во многом зависит от грамотного процесса восстановления.
Как уже говорилось, основными методами реабилитации после травм являются лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж, физиотерапия, трудотерапия, психотерапия. Лечение и восстановление в идеале должно проводиться под наблюдением травматологов-ортопедов. Специально подобранные упражнения стимулируют восстановительные и компенсаторные механизмы, оказывают разностороннее благоприятное действие. Подобранные упражнения должны учитывать особенности травмы, состояние пострадавшего, возраст, физическую подготовку. Средства физиотерапии включают в свой арсенал УВЧ, ультразвук, магнитотерапию, лазеротерапию, электрофорез, которые уменьшают отёк, улучшить микроциркуляцию крови. Массаж укрепляет мышцы, восстанавливает объём движений в суставах.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии